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图书馆里学保健

编辑:网址 来源:网址 创发布时间:2021-02-11阅读61861次
  

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【网址】(记者孙志刚通讯员文/地图)除了整天学习,去图书馆还能干什么?昨天下午,中原区图书馆邀网址请健康专家为中老年读者举办了专门的冬季道教保健课,专家们现场教授了老年道教科学知识。“来,大家跟我一起按穴位,做保健。”在道教老师的指导下,来自社区和其他单位的老年学生饶有兴趣地参与了实践。大家都躺在漂亮温暖的阅览室里,认真听讲,认真学习。

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在冬季道教课上,专家介绍了冬季居家应注意的事项,以及头暖、腹暖、足暖时应注意的防水方法;特别是关于老年人经常犯的“老冷腿”,介绍了如何预防和护理老年人,以及如何教老年人如何做好调理;我也不介绍道家关于饮食养生、冬季运动、关键部位防水等方面的常识。据了解,冬季道教知识讲座是中原文化旅游局在“全民阅读月”缩减的新“菜单”。

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